こんにちは！
西葛西 脱毛＆トータルエステ Pur・Blanc【ピュール・ブラン】です★
下着の摩擦や年齢を重ねることによってVIO、脇などのデリケートゾーンの黒ずみが気になり始めたと悩んでいる人も多いのでは。
デリケートゾーンの原因・ケア・ケアグッズの選び方をお話ししていきます。
くろずみの原因
下着やトイレットペーパーによる摩擦
サイズの合わない下着や、締め付けの強いボトムスは、こすれて摩擦の原因に。また、トイレットペーパーでデリケートゾーンを強く拭いてしまうのもよくない。摩擦は肌へのストレスにつながり、それが乾燥につながることも。
石けんなどによる過剰な洗浄
ビデ洗浄などを使い、水だけで流す分には問題ないが、1日に何度も石けん等を使用して洗うのは肌へのストレスになってしまう。必要な菌まで洗い流してしまい、乾燥やニオイなどトラブルの原因に。
アンダーヘアの自己処理
カミソリや毛抜きによるアンダーヘアの自己処理は、皮膚へのストレスになる。また、その後に保湿しないと乾燥にもつながる。カミソリや毛抜きでムダ毛を処理しても、またすぐに生えてくるので、継続して処理をしなければいけない。その度にデリケートゾーンに負担を与えることにつながってしまう。
ストレスや生活習慣によるホルモンバランスの乱れ
過度なストレスや不規則な生活は、ホルモンバランスの乱れを引き起こす。顔の肌荒れを起こすのと同じで、デリケートゾーンの肌荒れにつながることも。ホルモンに影響を与える薬や、サプリが影響することもあるようですね。
おすすめの黒ずみケア方法
過剰な洗浄をしないこと。ソープでの洗浄は1日1回に
デリケートゾーンはもともと自浄作用がある部位。排尿の度にも自浄作用が働くため、1日に何度もソープを使用して洗う必要はない。それがストレスになり、黒ずみのもとになることもあるので注意が必要。
ただし、とくに生理中など、デリケートゾーンの不快感や汚れが気になる場合には、ビデ洗浄などを使って水で洗う分には問題ない。
デリケートゾーンは粘膜に近いため、本来はターンオーバーが早い部位。それを過剰洗浄によって損なわないように注意しよう。
乾燥する場合は保湿も。やわらかいローションやジェルタイプを
乾燥が気になる場合や、乾燥による負担がある場合は、保湿をおすすめする。
ただし、保湿剤でかぶれてしまう人もいるので、マストではない。あくまでも乾燥する場合でOK。
デリケートゾーンの黒ずみケアグッズの選び方
洗浄：デリケートゾーン専用のソープを使おう
普通のボディソープだと肌へのストレスが強い場合もあるため、デリケートゾーン専用のソープを使うようにすること。デリケートゾーンは体のほかの部位に比べて、pH値が低い。
ボディソープだと、弱酸性でもデリケートゾーンには負担になることが多いので、必ず専用のものを選ぼう。
保湿：マストではないが、使うならデリケートゾーンに使用できるものを
デリケートゾーンの保湿は必ずしもマストではない。粘膜に近く、デリケートな部位なので、保湿剤によってかぶれてしまう場合も。乾燥が気になる人や、乾燥に伴って負担を感じる人は使うといい。
商品を選ぶときは、必ずデリケートゾーンに使えるものを選ぶこと。また、デリケートゾーンはほかの部位と汗腺が異なるため、硬いテクスチャのものはかぶれることがある。やわらかめのジェルやローションタイプを選ぼう。
習慣が大事！毎日気をつけたいデリケートゾーンの黒ずみ対策
下着はサイズが合ったものを。キツ過ぎると摩擦に
下着はできれば少し余裕のあるものを履くほうがいい。素材は綿やシルクがおすすめ。
ピチッとしたズボンも避けたほうが無難。少なくとも家にいるときは、デリケートゾーンにあたらないようなゆったりとしたボトムスを履こう。
肌に合わない生理用品は避けて。タンポンの使用も視野に
生理用品の素材が肌に合わない場合は、違うものに変えるようにすること。
ナプキンの裏面や羽部分についているテープがこすれ、かぶれにつながることもあるので注意が必要。ズレないようにしっかりと付けるか、サイズが合わないなら別のものに変更ししましょう。
こまめに生理用品を変えることも重要。長時間の使用は肌トラブルの原因になるので、トイレの度に新しいものに変えるといい。
それでも生理中の蒸れや違和感、こすれが避けられない人は、タンポンに変えることも視野に入れてみて。タンポンなら、多い日でも薄いパンティライナーとの併用で問題ない場合が多いので、肌負担が少ない。
ただし、タンポンはつい長時間変えずに放置してしまいがち。使用時間を守って適切な頻度で交換しないと、膣内に雑菌がわいてしまうので注意しよう。
ムダ毛処理はできればサロンやクリニックで。自己処理なら保湿を徹底。
カミソリや毛抜きによるムダ毛の自己処理は、刺激になるので控えたほうがいい。また、一度カミソリや毛抜きで処理をしても、すぐにはえてきてしまい永続的に処理をしなければいけない。
その度に肌にストレスになってしまうので、サロンやクリニックで半永久的な脱毛を行うのがベスト。どうしても自己処理をしなければいけない場合は、デリケートゾーン専用のシェーバーなどを使用し、終わったら必ず保湿することを徹底しよう。
ゴシゴシ洗わないこと。洗浄頻度も1日1回に
デリケートゾーンをゴシゴシ洗う癖がついている人は要注意。デリケートゾーン専用のソープをしっかり泡立てて、やさしく泡で洗うようにすること。
ニオイや汚れが気になって、日中頻繁にソープで洗浄するのもNG。デリケートゾーンは通常だと自浄作用で問題なく清潔に保たれるので、その作用を崩さないように過剰な洗浄は控えよう。ソープでの洗浄は、1日1回にとどめて。
生活習慣を整えよう！過度なストレスや寝不足は避けて
過度なストレスや睡眠不足が重なっている人は、改善から始めよう。生活の乱れが顔の肌に現れるのと同じで、デリケートゾーンにも現れます。
規則正しい睡眠やバランスのとれた栄養摂取、適度なストレス発散は健やかな肌にとって欠かせない習慣ですね。
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